식재료 리스트
| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 콜레스테롤(mg) |
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| 총 지방산(g) |
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| 총 포화지방산(g) |
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| 총 불포화지방산(g) |
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| 오메가3 지방산(g) |
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| 오메가6 지방산(g) |
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| 총 트랜스지방산(g) |
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| 상세 |
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| 16 | 달걀수란, 중탕 | 난류 | — | — | 420 | 9.24 | 3.21 | 6.03 | 0.18 | 1.68 | — | 열기 |
| 17 | 달걀스크램블드에그 | 난류 | 10170 | 5055 | 277 | 10.82 | 3.33 | 6.87 | — | — | 0.62 | 열기 |
| 18 | 달걀유정란, 난백, 생것 | 난류 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 19 | 달걀유정란, 난황, 생것 | 난류 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 20 | 달걀유정란, 생것 | 난류 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 21 | 메추리알난백, 삶은것 | 난류 | 11709 | 6015 | 0 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 열기 |
| 22 | 메추리알난백, 생것 | 난류 | 11992 | 6281 | 0 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 열기 |
| 23 | 메추리알난황, 삶은것 | 난류 | 15281 | 8008 | 743 | 26.00 | 9.92 | 15.89 | 0.20 | 2.31 | 0.20 | 열기 |
| 24 | 메추리알난황, 생것 | 난류 | 14861 | 7765 | 791 | 19.06 | 7.26 | 11.63 | 0.15 | 1.69 | 0.17 | 열기 |
| 25 | 메추리알삶은것 | 난류 | 12417 | 6530 | 367 | 9.10 | 3.37 | 5.65 | 0.10 | 1.15 | 0.07 | 열기 |
| 26 | 메추리알생것 | 난류 | 12665 | 6612 | 401 | 7.68 | 2.85 | 4.76 | 0.09 | 1.03 | 0.07 | 열기 |
| 27 | 오리알난백, 삶은것 | 난류 | 11500 | 5988 | 0 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 열기 |
| 28 | 오리알난백, 생것 | 난류 | 11233 | 5879 | 1 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 열기 |
| 29 | 오리알난황, 삶은것 | 난류 | 15953 | 8375 | 1041 | 26.89 | 9.30 | 17.37 | 1.51 | 3.39 | 0.22 | 열기 |
| 30 | 오리알난황, 생것 | 난류 | 16728 | 8985 | 980 | 26.04 | 9.00 | 16.82 | 1.48 | 3.37 | 0.22 | 열기 |