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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼슘(mg) | 철(mg) | 마그네슘(mg) | 인(mg) | 칼륨(mg) | 나트륨(mg) | 아연(mg) | 구리(mg) | 망간(mg) | 셀레늄(μg) | 몰리브덴(μg) | 요오드(μg) | 상세 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 당근즙 | 채소류 | 10 | 0.1 | 5 | 14 | 242 | 22 | 0.1 | 0.02 | 0.03 | 0.7 | 0.2 | 0.0 | 열기 |
| 2 | 무국물 | 채소류 | 2 | 0.1 | 1 | 3 | 16 | 2 | 0.0 | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 열기 |
| 3 | 양파즙 | 채소류 | 5 | 0.1 | 6 | 25 | 127 | 3 | 0.1 | 0.00 | 0.06 | 0.3 | 0.6 | 0.0 | 열기 |
| 4 | 호박즙 | 채소류 | 13 | 0.1 | 13 | 29 | 271 | 0 | 0.3 | 0.02 | 0.07 | 0.4 | 1.9 | 0.0 | 열기 |
| 5 | 미나리청 | 채소류 | 31 | 0.1 | 24 | 24 | 124 | 6 | 0.1 | 0.00 | 0.23 | 0.7 | 0.6 | 14.2 | 열기 |
| 6 | 고추장아찌 | 채소류 | 16 | 1.1 | 30 | 34 | 209 | 2 | 0.3 | 0.04 | 0.17 | 15.6 | 3.9 | 0.0 | 열기 |
| 7 | 울외장아찌 | 채소류 | 12 | 0.8 | — | 60 | 8 | 3 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 8 | 들깻잎장아찌 | 채소류 | 178 | 2.3 | 54 | 53 | 285 | 1 | 0.5 | 0.15 | 0.54 | 18.3 | 8.1 | 0.0 | 열기 |
| 9 | 방울다다기양배추 생것 | 채소류 | 39 | 1.0 | 22 | 68 | 405 | 16 | 0.4 | 0.04 | 0.23 | 3.9 | 11.6 | 0.0 | 열기 |
| 10 | 방울다다기양배추 찐것 | 채소류 | 27 | 1.0 | 21 | 64 | 383 | 13 | 0.4 | 0.04 | 0.21 | 0.9 | 2.8 | 0.0 | 열기 |
| 11 | 방울다다기양배추 데친것 | 채소류 | 28 | 0.9 | 21 | 58 | 351 | 10 | 0.3 | 0.03 | 0.20 | 1.2 | 4.1 | 0.0 | 열기 |
| 12 | 누리장나무잎 생것 | 채소류 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 13 | 아스파라거스 생것 | 채소류 | 11 | 0.5 | 13 | 55 | 293 | 3 | 1.0 | 0.05 | 0.20 | 1.5 | 6.2 | 0.0 | 열기 |
| 14 | 들깻잎장아찌 통조림 | 채소류 | 112 | 3.0 | 20 | 40 | 123 | 1 | 0.9 | 0.18 | 0.52 | 3.0 | 15.9 | 0.0 | 열기 |
| 15 | 아스파라거스 데친것 | 채소류 | 10 | 0.5 | 13 | 52 | 275 | 4 | 1.2 | 0.04 | 0.20 | 1.2 | 4.8 | 0.0 | 열기 |