食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	カルシウム(mg)	鉄(mg)	マグネシウム(mg)	リン(mg)	カリウム(mg)	ナトリウム(mg)	亜鉛(mg)	銅(mg)	マンガン(mg)	セレン(μg)	モリブデン(μg)	ヨウ素(μg)	詳細
76	＜水産練り製品＞　蒸しかまぼこ	魚介類およびその製品	25	0.3	—	—	110	1000	—	—	—	—	—	—	開く
77	＜水産練り製品＞　魚肉ソーセージ	魚介類およびその製品	100	1.0	—	—	70	810	—	—	—	—	—	—	開く
78	＜水産練り製品＞　魚肉ハム	魚介類およびその製品	45	1.0	—	—	110	900	—	—	—	—	—	—	開く
79	＜水産練り製品＞　黒はんぺん	魚介類およびその製品	110	1.0	—	—	110	560	—	—	—	—	—	—	開く
80	＜貝類＞　あかがい　生	魚介類およびその製品	40	5.0	—	—	290	300	—	—	—	—	—	—	開く
81	＜貝類＞　あげまき　生	魚介類およびその製品	66	4.1	—	—	120	600	—	—	—	—	—	—	開く
82	＜貝類＞　あさり　つくだ煮	魚介類およびその製品	260	19.0	—	—	270	2900	—	—	—	—	—	—	開く
83	＜貝類＞　あさり　生	魚介類およびその製品	66	3.8	—	—	140	870	—	—	—	—	—	—	開く
84	＜貝類＞　あさり　缶詰　味付け	魚介類およびその製品	87	28.0	—	—	35	640	—	—	—	—	—	—	開く
85	＜貝類＞　あさり　缶詰　水煮	魚介類およびその製品	110	30.0	—	—	9	390	—	—	—	—	—	—	開く
86	＜貝類＞　あわび　くろあわび　生	魚介類およびその製品	25	2.2	—	—	160	430	—	—	—	—	—	—	開く
87	＜貝類＞　あわび　まだかあわび　生	魚介類およびその製品	21	1.8	—	—	250	330	—	—	—	—	—	—	開く
88	＜貝類＞　あわび　めがいあわび　生	魚介類およびその製品	19	0.7	—	—	230	320	—	—	—	—	—	—	開く
89	＜貝類＞　あわび　塩辛	魚介類およびその製品	55	34.0	—	—	180	2600	—	—	—	—	—	—	開く
90	＜貝類＞　あわび　干し	魚介類およびその製品	39	2.0	—	—	490	2900	—	—	—	—	—	—	開く