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| # | 名前 | カテゴリ | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 糖類 | ナトリウム | 食物繊維 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
全401件中 22 / 27 ページを表示しています。
| # | 名前 | カテゴリ | ビタミンA(μg) | チアミン(mg) | リボフラビン(mg) | ナイアシン(mg) | パントテン酸(mg) | ビタミンB6(mg) | ビオチン(μg) | 葉酸当量(μg) | ビタミンB12(μg) | ビタミンC(mg) | ビタミンD(μg) | ビタミンE(mg) | ビタミンK(μg) | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 316 | ふだんそう 葉 ゆで | 野菜類 | 320 | — | — | — | — | — | — | — | — | 7.0 | — | — | — | 開く |
| 317 | ふだんそう 葉 生 | 野菜類 | 310 | — | — | — | — | — | — | — | — | 19.0 | — | — | — | 開く |
| 318 | ブロッコリー 花序 ゆで | 野菜類 | 69 | — | — | — | — | — | — | — | — | 55.0 | — | — | — | 開く |
| 319 | ブロッコリー 花序 油いため | 野菜類 | 97 | — | — | — | — | — | — | — | — | 130.0 | — | — | — | 開く |
| 320 | ブロッコリー 花序 焼き | 野菜類 | 140 | — | — | — | — | — | — | — | — | 150.0 | — | — | — | 開く |
| 321 | ブロッコリー 花序 生 | 野菜類 | 75 | — | — | — | — | — | — | — | — | 140.0 | — | — | — | 開く |
| 322 | ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 | 野菜類 | 83 | — | — | — | — | — | — | — | — | 140.0 | — | — | — | 開く |
| 323 | ブロッコリー 芽ばえ 生 | 野菜類 | 120 | — | — | — | — | — | — | — | — | 64.0 | — | — | — | 開く |
| 324 | へちま 果実 ゆで | 野菜類 | 3 | — | — | — | — | — | — | — | — | 3.0 | — | — | — | 開く |
| 325 | へちま 果実 生 | 野菜類 | 4 | — | — | — | — | — | — | — | — | 5.0 | — | — | — | 開く |
| 326 | ホースラディシュ 根茎 生 | 野菜類 | 1 | — | — | — | — | — | — | — | — | 73.0 | — | — | — | 開く |
| 327 | ほうれんそう 葉 冬採り ゆで | 野菜類 | 450 | — | — | — | — | — | — | — | — | 30.0 | — | — | — | 開く |
| 328 | ほうれんそう 葉 冬採り 生 | 野菜類 | 350 | — | — | — | — | — | — | — | — | 60.0 | — | — | — | 開く |
| 329 | ほうれんそう 葉 冷凍 | 野菜類 | 440 | — | — | — | — | — | — | — | — | 19.0 | — | — | — | 開く |
| 330 | ほうれんそう 葉 冷凍 ゆで | 野菜類 | 720 | — | — | — | — | — | — | — | — | 5.0 | — | — | — | 開く |