식재료 리스트
| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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전체 34 건 중 2 / 3 페이지를 표시합니다. 모든 영양 수치는 100 g 기준입니다.
| 니아신(mg) |
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| 판토텐산(mg) |
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| 비타민 B6(mg) |
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| 비오틴(μg) |
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| 엽산 당량(μg) |
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| 비타민 B12(μg) |
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| 비타민 C(mg) |
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| 비타민 D(μg) |
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| 비타민 E(mg) |
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| 비타민 K(μg) |
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| 상세 |
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| 16 | 달걀수란, 중탕 | 난류 | 160 | 0.06 | 0.40 | 0.1 | 1.45 | 0.08 | — | 46 | 1.10 | — | 0.9 | 1.1 | 13.0 | 열기 |
| 17 | 달걀스크램블드에그 | 난류 | 161 | 0.04 | 0.38 | 0.1 | 1.22 | 0.13 | — | 36 | 0.76 | 0.0 | 1.8 | 1.4 | — | 열기 |
| 18 | 달걀유정란, 난백, 생것 | 난류 | 159 | 0.05 | 0.43 | 0.3 | — | — | — | — | — | 0.0 | — | — | — | 열기 |
| 19 | 달걀유정란, 난황, 생것 | 난류 | 295 | 0.34 | 0.76 | 0.5 | — | — | — | — | — | 0.0 | — | — | — | 열기 |
| 20 | 달걀유정란, 생것 | 난류 | 451 | 0.18 | 0.45 | 0.4 | — | — | — | — | — | 0.0 | — | — | — | 열기 |
| 21 | 메추리알난백, 삶은것 | 난류 | 0 | 0.07 | 0.09 | 0.0 | 0.29 | 0.02 | 20.7 | 8 | 0.86 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 열기 |
| 22 | 메추리알난백, 생것 | 난류 | 0 | 0.18 | 0.18 | 0.0 | 0.03 | 0.02 | 21.6 | 0 | 0.37 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 열기 |
| 23 | 메추리알난황, 삶은것 | 난류 | 702 | 0.50 | 0.39 | 0.0 | 3.93 | 0.15 | 12.3 | 229 | 12.45 | 0.0 | 5.0 | 1.3 | 42.8 | 열기 |
| 24 | 메추리알난황, 생것 | 난류 | 731 | 0.52 | 0.30 | 0.0 | 4.09 | 0.14 | 15.0 | 231 | 10.98 | 0.0 | 3.6 | 1.2 | 45.5 | 열기 |
| 25 | 메추리알삶은것 | 난류 | 190 | 0.17 | 0.31 | 0.1 | 2.12 | 0.06 | 11.6 | 92 | 3.79 | 0.0 | 2.2 | 0.8 | 14.6 | 열기 |
| 26 | 메추리알생것 | 난류 | 194 | 0.24 | 0.40 | 0.2 | 1.45 | 0.06 | 14.1 | 105 | 3.68 | 0.0 | 1.8 | 0.8 | 15.5 | 열기 |
| 27 | 오리알난백, 삶은것 | 난류 | 0 | 0.05 | 0.02 | 0.0 | 0.04 | 0.01 | 0.9 | 0 | 0.52 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 열기 |
| 28 | 오리알난백, 생것 | 난류 | 0 | 0.10 | 0.02 | 0.0 | 0.10 | 0.01 | 0.6 | 0 | 0.55 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 열기 |
| 29 | 오리알난황, 삶은것 | 난류 | 249 | 0.19 | 0.48 | 0.0 | 1.17 | 0.53 | 42.4 | 185 | 3.89 | 0.0 | 22.3 | 4.9 | 59.4 | 열기 |
| 30 | 오리알난황, 생것 | 난류 | 291 | 0.52 | 0.31 | 0.0 | 1.24 | 0.53 | 88.8 | 184 | 3.91 | 0.0 | 20.9 | 4.7 | 59.6 | 열기 |