食材列表 — SOSIG

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#	名稱	類別	熱量(kcal)	碳水化合物(g)	蛋白質(g)	脂肪(g)	糖類(g)	鈉(mg)	膳食纖維(g)	詳細
1	乾姬松茸	菇類	259	46.7	34.0	2.7	19.4	23	18.5	開啟
2	乾川耳	菇類	188	79.4	9.0	0.3	0.0	18	78.1	開啟
3	乾木耳平均值	菇類	224	74.7	13.8	0.7	0.0	28	57.7	開啟
4	乾木耳(紅耳仔)	菇類	182	79.8	6.1	0.2	0.0	44	77.2	開啟
5	乾木耳(黑耳仔)	菇類	265	69.6	21.4	1.2	—	12	38.1	開啟
6	乾柳松菇	菇類	234	53.5	23.5	1.9	—	6	27.3	開啟
7	乾猴頭菇	菇類	242	64.3	12.3	3.4	16.9	3	36.5	開啟
8	乾白花菇	菇類	233	64.5	18.7	1.1	3.0	5	40.4	開啟
9	乾竹笙	菇類	250	64.1	17.5	2.0	5.8	28	32.9	開啟
10	乾花菇	菇類	253	67.4	17.0	1.1	3.6	4	33.5	開啟
11	乾鈕釦菇	菇類	256	60.9	24.6	2.7	6.1	10	36.1	開啟
12	乾銀耳	菇類	187	70.8	9.3	1.2	2.1	27	64.5	開啟
13	乾香菇	菇類	259	66.6	23.3	1.4	6.7	15	38.5	開啟
14	乾香菇平均值	菇類	250	64.9	20.9	1.6	4.8	9	37.1	開啟
15	冷凍木耳	菇類	27	12.4	0.9	0.1	—	35	12.3	開啟

#	名稱	類別	熱量(kcal)	碳水化合物(g)	蛋白質(g)	脂肪(g)	糖類(g)	鈉(mg)	膳食纖維(g)	詳細
1	乾姬松茸	菇類	259	46.7	34.0	2.7	19.4	23	18.5	開啟
2	乾川耳	菇類	188	79.4	9.0	0.3	0.0	18	78.1	開啟
3	乾木耳平均值	菇類	224	74.7	13.8	0.7	0.0	28	57.7	開啟
4	乾木耳(紅耳仔)	菇類	182	79.8	6.1	0.2	0.0	44	77.2	開啟
5	乾木耳(黑耳仔)	菇類	265	69.6	21.4	1.2	—	12	38.1	開啟
6	乾柳松菇	菇類	234	53.5	23.5	1.9	—	6	27.3	開啟
7	乾猴頭菇	菇類	242	64.3	12.3	3.4	16.9	3	36.5	開啟
8	乾白花菇	菇類	233	64.5	18.7	1.1	3.0	5	40.4	開啟
9	乾竹笙	菇類	250	64.1	17.5	2.0	5.8	28	32.9	開啟
10	乾花菇	菇類	253	67.4	17.0	1.1	3.6	4	33.5	開啟
11	乾鈕釦菇	菇類	256	60.9	24.6	2.7	6.1	10	36.1	開啟
12	乾銀耳	菇類	187	70.8	9.3	1.2	2.1	27	64.5	開啟
13	乾香菇	菇類	259	66.6	23.3	1.4	6.7	15	38.5	開啟
14	乾香菇平均值	菇類	250	64.9	20.9	1.6	4.8	9	37.1	開啟
15	冷凍木耳	菇類	27	12.4	0.9	0.1	—	35	12.3	開啟