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| # | 名稱 | 類別 | 熱量 | 碳水化合物 | 蛋白質 | 脂肪 | 糖類 | 鈉 | 膳食纖維 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白質(g) |
|---|
| 脂肪(g) |
|---|
| 糖類(g) |
|---|
| 鈉(mg) |
|---|
| 膳食纖維(g) |
|---|
| 詳細 |
|---|
| 1 | 乾海帶 | 藻類 | 169 | 47.3 | 10.0 | 1.1 | — | 3153 | 26.6 | 開啟 |
| 2 | 乾海茸芯 | 藻類 | 178 | 59.1 | 8.4 | 0.2 | — | 4196 | 40.0 | 開啟 |
| 3 | 乾裙帶菜 | 藻類 | 160 | 40.8 | 22.9 | 0.7 | — | 8085 | 34.1 | 開啟 |
| 4 | 乾裙帶菜根 | 藻類 | 126 | 46.1 | 6.2 | 0.6 | — | 10170 | 39.6 | 開啟 |
| 5 | 乾麒麟菜 | 藻類 | 166 | 46.7 | 1.2 | 0.5 | 0.0 | 14908 | 12.2 | 開啟 |
| 6 | 壽司海苔片 | 藻類 | 227 | 32.1 | 46.5 | 3.7 | 0.0 | 387 | 26.5 | 開啟 |
| 7 | 海帶卷 | 藻類 | 9 | 2.8 | 0.7 | 0.2 | 0.0 | 367 | 2.7 | 開啟 |
| 8 | 海帶平均值 | 藻類 | 14 | 4.2 | 0.7 | 0.1 | 0.0 | 216 | 2.5 | 開啟 |
| 9 | 海帶梗 | 藻類 | 9 | 3.2 | 0.4 | 0.0 | 0.0 | 122 | 2.6 | 開啟 |
| 10 | 海帶結 | 藻類 | 12 | 3.6 | 0.8 | 0.1 | 0.0 | 230 | 2.4 | 開啟 |
| 11 | 海帶絲 | 藻類 | 17 | 5.0 | 0.7 | 0.1 | — | 151 | 2.8 | 開啟 |
| 12 | 海帶茸 | 藻類 | 25 | 6.5 | 1.1 | 0.0 | — | 208 | 1.9 | 開啟 |
| 13 | 熟紫菜 | 藻類 | 223 | 62.4 | 18.1 | 0.4 | — | 517 | 37.3 | 開啟 |
| 14 | 礁膜 | 藻類 | 9 | 3.7 | 0.3 | 0.1 | 0.0 | 77 | 3.5 | 開啟 |
| 15 | 紅毛苔 | 藻類 | 214 | 36.9 | 39.9 | 1.9 | 0.0 | 209 | 26.6 | 開啟 |