食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	カルシウム(mg)	鉄(mg)	マグネシウム(mg)	リン(mg)	カリウム(mg)	ナトリウム(mg)	亜鉛(mg)	銅(mg)	マンガン(mg)	セレン(μg)	モリブデン(μg)	ヨウ素(μg)	詳細
16	＜調味料類＞　（しょうゆ類）　照りしょうゆ	調味料類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
17	＜調味料類＞　（その他）　お茶漬けの素　さけ	調味料類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
18	＜調味料類＞　（その他）　キムチの素	調味料類	29	1.3	—	—	350	3600	—	—	—	—	—	—	開く
19	＜調味料類＞　（その他）　ふりかけ　たまご	調味料類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
20	＜調味料類＞　（その他）　みりん風調味料	調味料類	—	0.1	—	—	3	68	—	—	—	—	—	—	開く
21	＜調味料類＞　（その他）　即席すまし汁	調味料類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
22	＜調味料類＞　（その他）　料理酒	調味料類	2	—	—	—	6	870	—	—	—	—	—	—	開く
23	＜調味料類＞　（その他）　酒かす	調味料類	8	0.8	—	—	28	5	—	—	—	—	—	—	開く
24	＜調味料類＞　（だし類）　あごだし	調味料類	—	—	—	—	19	10	—	—	—	—	—	—	開く
25	＜調味料類＞　（だし類）　かつおだし　本枯れ節	調味料類	—	—	—	—	32	21	—	—	—	—	—	—	開く
26	＜調味料類＞　（だし類）　かつおだし　荒節	調味料類	2	—	—	—	29	21	—	—	—	—	—	—	開く
27	＜調味料類＞　（だし類）　かつお・昆布だし　本枯れ節・昆布だし	調味料類	1	—	—	—	58	30	—	—	—	—	—	—	開く
28	＜調味料類＞　（だし類）　かつお・昆布だし　荒節・昆布だし	調味料類	3	—	—	—	63	34	—	—	—	—	—	—	開く
29	＜調味料類＞　（だし類）　しいたけだし	調味料類	1	0.1	—	—	29	3	—	—	—	—	—	—	開く
30	＜調味料類＞　（だし類）　なべつゆ　ストレート　しょうゆ味	調味料類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く