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| # | 名前 | カテゴリ | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 糖類 | ナトリウム | 食物繊維 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質(g) |
|---|
| 脂質(g) |
|---|
| 糖類(g) |
|---|
| ナトリウム(mg) |
|---|
| 食物繊維(g) |
|---|
| 詳細 |
|---|
| 31 | (ひし類) とうびし 生 | 種実類 | 122 | 31.4 | 2.7 | 0.4 | — | 13 | 8.2 | 開く |
| 32 | (ひし類) ひし 生 | 種実類 | 183 | 40.6 | 5.8 | 0.5 | — | 5 | 2.9 | 開く |
| 33 | ピスタチオ いり 味付け | 種実類 | 617 | 20.9 | 17.4 | 56.1 | — | 270 | 9.2 | 開く |
| 34 | ひまわり フライ 味付け | 種実類 | 587 | 17.2 | 20.1 | 56.3 | — | 250 | 6.9 | 開く |
| 35 | ブラジルナッツ フライ 味付け | 種実類 | 703 | 9.6 | 14.9 | 69.1 | — | 78 | 7.2 | 開く |
| 36 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 種実類 | 701 | 13.9 | 13.6 | 69.3 | — | 35 | 7.4 | 開く |
| 37 | ペカン フライ 味付け | 種実類 | 716 | 13.3 | 9.6 | 73.4 | — | 140 | 7.1 | 開く |
| 38 | マカダミアナッツ いり 味付け | 種実類 | 751 | 12.2 | 8.3 | 76.7 | — | 190 | 6.2 | 開く |
| 39 | まつ いり | 種実類 | 724 | 8.1 | 14.6 | 72.5 | — | 4 | 6.9 | 開く |
| 40 | まつ 生 | 種実類 | 681 | 10.6 | 15.8 | 68.2 | — | 2 | 4.1 | 開く |
| 41 | らっかせい バターピーナッツ | 種実類 | 609 | 18.3 | 23.3 | 53.2 | — | 120 | 9.5 | 開く |
| 42 | らっかせい ピーナッツバター | 種実類 | 599 | 24.9 | 20.6 | 50.4 | — | 350 | 7.6 | 開く |
| 43 | らっかせい 大粒種 いり | 種実類 | 613 | 21.3 | 25.0 | 49.6 | — | 2 | 11.4 | 開く |
| 44 | らっかせい 大粒種 乾 | 種実類 | 572 | 19.4 | 25.2 | 47.0 | — | 2 | 8.5 | 開く |
| 45 | らっかせい 小粒種 いり | 種実類 | 607 | 19.6 | 26.5 | 49.4 | — | 2 | 7.2 | 開く |