食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	カルシウム(mg)	鉄(mg)	マグネシウム(mg)	リン(mg)	カリウム(mg)	ナトリウム(mg)	亜鉛(mg)	銅(mg)	マンガン(mg)	セレン(μg)	モリブデン(μg)	ヨウ素(μg)	詳細
2206	＜魚類＞　きびなご　調味干し	魚介類およびその製品	1400	5.9	—	—	660	2600	—	—	—	—	—	—	開く
2207	＜魚類＞　キャビア　塩蔵品	魚介類およびその製品	8	2.4	—	—	200	1600	—	—	—	—	—	—	開く
2208	＜魚類＞　キングクリップ　生	魚介類およびその製品	47	0.3	—	—	340	140	—	—	—	—	—	—	開く
2209	＜魚類＞　ぎんだら　水煮	魚介類およびその製品	15	0.3	—	—	280	63	—	—	—	—	—	—	開く
2210	＜魚類＞　ぎんだら　生	魚介類およびその製品	15	0.3	—	—	340	74	—	—	—	—	—	—	開く
2211	＜魚類＞　きんめだい　生	魚介類およびその製品	31	0.3	—	—	330	59	—	—	—	—	—	—	開く
2212	＜魚類＞　ぐち　焼き	魚介類およびその製品	51	0.6	—	—	330	140	—	—	—	—	—	—	開く
2213	＜魚類＞　ぐち　生	魚介類およびその製品	37	0.4	—	—	260	95	—	—	—	—	—	—	開く
2214	＜魚類＞　こい　養殖　内臓　生	魚介類およびその製品	9	3.1	—	—	240	95	—	—	—	—	—	—	開く
2215	＜魚類＞　こい　養殖　水煮	魚介類およびその製品	13	0.6	—	—	330	47	—	—	—	—	—	—	開く
2216	＜魚類＞　こい　養殖　生	魚介類およびその製品	9	0.5	—	—	340	49	—	—	—	—	—	—	開く
2217	＜魚類＞　（こち類）　まごち　生	魚介類およびその製品	51	0.2	—	—	450	110	—	—	—	—	—	—	開く
2218	＜魚類＞　（こち類）　めごち　生	魚介類およびその製品	40	0.2	—	—	280	160	—	—	—	—	—	—	開く
2219	＜魚類＞　このしろ　甘酢漬	魚介類およびその製品	160	1.8	—	—	120	890	—	—	—	—	—	—	開く
2220	＜魚類＞　このしろ　生	魚介類およびその製品	190	1.3	—	—	370	160	—	—	—	—	—	—	開く