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| # | 名前 | カテゴリ | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 糖類 | ナトリウム | 食物繊維 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
全2,478件中 80 / 166 ページを表示しています。
| # | 名前 | カテゴリ | カルシウム(mg) | 鉄(mg) | マグネシウム(mg) | リン(mg) | カリウム(mg) | ナトリウム(mg) | 亜鉛(mg) | 銅(mg) | マンガン(mg) | セレン(μg) | モリブデン(μg) | ヨウ素(μg) | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1186 | ブロッコリー 花序 生 | 野菜類 | 50 | 1.3 | — | — | 460 | 7 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 1187 | ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 | 野菜類 | 54 | 1.4 | — | — | 500 | 8 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 1188 | ブロッコリー 芽ばえ 生 | 野菜類 | 57 | 0.7 | — | — | 100 | 4 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 1189 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 種実類 | 130 | 3.0 | — | — | 610 | 35 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 1190 | ペカン フライ 味付け | 種実類 | 60 | 2.7 | — | — | 370 | 140 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 1191 | へちま 果実 ゆで | 野菜類 | 24 | 0.7 | — | — | 140 | 1 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 1192 | へちま 果実 生 | 野菜類 | 12 | 0.3 | — | — | 150 | 1 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 1193 | べにばないんげん 全粒 ゆで | 豆類 | 28 | 1.6 | — | — | 440 | 1 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 1194 | べにばないんげん 全粒 乾 | 豆類 | 78 | 5.4 | — | — | 1700 | 1 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 1195 | ホースラディシュ 根茎 生 | 野菜類 | 110 | 1.0 | — | — | 510 | 1 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 1196 | ほうれんそう 葉 冬採り ゆで | 野菜類 | 69 | 0.9 | — | — | 490 | 10 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 1197 | ほうれんそう 葉 冬採り 生 | 野菜類 | 49 | 2.0 | — | — | 690 | 16 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 1198 | ほうれんそう 葉 冷凍 | 野菜類 | 100 | 1.2 | — | — | 210 | 120 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 1199 | ほうれんそう 葉 冷凍 ゆで | 野菜類 | 170 | 1.3 | — | — | 90 | 47 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 1200 | ほうれんそう 葉 冷凍 油いため | 野菜類 | 130 | 1.5 | — | — | 240 | 160 | — | — | — | — | — | — | 開く |