식재료 리스트
| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| 콜레스테롤(mg) |
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| 총 지방산(g) |
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| 총 포화지방산(g) |
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| 총 불포화지방산(g) |
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| 오메가3 지방산(g) |
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| 오메가6 지방산(g) |
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| 총 트랜스지방산(g) |
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| 상세 |
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| 31 | 밤말린것 | 견과류 및 종실류 | 6177 | 2080 | 0 | 1.02 | 0.26 | 0.76 | 0.08 | 0.42 | 0.00 | 열기 |
| 32 | 밤삶은것 | 견과류 및 종실류 | 2616 | 972 | 0 | 0.49 | 0.13 | 0.36 | 0.06 | 0.23 | 0.00 | 열기 |
| 33 | 밤생것 | 견과류 및 종실류 | 2523 | 909 | 0 | 0.44 | 0.12 | 0.32 | 0.06 | 0.21 | 0.00 | 열기 |
| 34 | 밤옥광, 구운것 | 견과류 및 종실류 | 3161 | 1224 | 0 | 0.52 | 0.13 | 0.39 | 0.07 | 0.26 | 0.00 | 열기 |
| 35 | 밤옥광, 삶은것 | 견과류 및 종실류 | 2500 | 960 | 0 | 0.47 | 0.12 | 0.34 | 0.06 | 0.23 | 0.00 | 열기 |
| 36 | 밤옥광, 생것 | 견과류 및 종실류 | 2229 | 833 | 0 | 0.39 | 0.10 | 0.29 | 0.05 | 0.19 | 0.00 | 열기 |
| 37 | 밤통조림 | 견과류 및 종실류 | 652 | 330 | 0 | 0.17 | 0.05 | 0.12 | 0.02 | 0.07 | 0.00 | 열기 |
| 38 | 브라질너트말린것 | 견과류 및 종실류 | 15731 | 7770 | 0 | 64.41 | 16.13 | 48.28 | — | — | — | 열기 |
| 39 | 브라질너트조미, 볶은것 | 견과류 및 종실류 | — | — | — | 65.87 | 15.81 | 50.06 | 0.06 | 28.96 | — | 열기 |
| 40 | 삼씨(대마씨)말린것 | 견과류 및 종실류 | 29920 | 14260 | — | 26.07 | 2.95 | 23.12 | 4.74 | 14.89 | — | 열기 |
| 41 | 수박씨말린것 | 견과류 및 종실류 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 42 | 수박씨조미, 볶은것 | 견과류 및 종실류 | — | — | — | 35.26 | 6.24 | 29.02 | 0.08 | 24.91 | — | 열기 |
| 43 | 아마씨볶은것 | 견과류 및 종실류 | 23690 | 10490 | 2 | 39.30 | 3.62 | 35.68 | 23.50 | 5.63 | — | 열기 |
| 44 | 아몬드말린것 | 견과류 및 종실류 | 20253 | 8018 | 0 | 47.80 | 3.82 | 43.95 | 0.02 | 12.93 | 0.03 | 열기 |
| 45 | 아몬드볶은것 | 견과류 및 종실류 | 19928 | 7887 | 0 | 49.01 | 3.79 | 45.18 | 0.03 | 12.50 | 0.04 | 열기 |