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| # | 名前 | カテゴリ | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 糖類 | ナトリウム | 食物繊維 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 炭水化物(g) |
|---|
| たんぱく質(g) |
|---|
| 脂質(g) |
|---|
| 糖類(g) |
|---|
| ナトリウム(mg) |
|---|
| 食物繊維(g) |
|---|
| 詳細 |
|---|
| 16 | <いも類> (さつまいも類) さつまいも 塊根 皮なし 生 | いも類およびでん粉類 | 126 | 31.9 | 1.2 | 0.2 | — | 11 | 2.2 | 開く |
| 17 | <いも類> (さつまいも類) さつまいも 塊根 皮なし 蒸し | いも類およびでん粉類 | 131 | 31.9 | 1.2 | 0.2 | — | 11 | 2.3 | 開く |
| 18 | <いも類> (さつまいも類) さつまいも 蒸し切干 | いも類およびでん粉類 | 277 | 71.9 | 3.1 | 0.6 | — | 18 | 5.9 | 開く |
| 19 | <いも類> (さつまいも類) むらさきいも 塊根 皮なし 生 | いも類およびでん粉類 | 123 | 31.7 | 1.2 | 0.3 | — | 30 | 2.5 | 開く |
| 20 | <いも類> (さつまいも類) むらさきいも 塊根 皮なし 蒸し | いも類およびでん粉類 | 122 | 31.4 | 1.2 | 0.3 | — | 28 | 3.0 | 開く |
| 21 | <いも類> (さといも類) さといも 球茎 冷凍 | いも類およびでん粉類 | 69 | 16.1 | 2.2 | 0.1 | — | 3 | 2.0 | 開く |
| 22 | <いも類> (さといも類) さといも 球茎 水煮 | いも類およびでん粉類 | 52 | 13.4 | 1.5 | 0.1 | — | 1 | 2.4 | 開く |
| 23 | <いも類> (さといも類) さといも 球茎 生 | いも類およびでん粉類 | 53 | 13.1 | 1.5 | 0.1 | — | — | 2.3 | 開く |
| 24 | <いも類> (さといも類) セレベス 球茎 水煮 | いも類およびでん粉類 | 77 | 19.1 | 2.1 | 0.3 | — | 0 | 2.2 | 開く |
| 25 | <いも類> (さといも類) セレベス 球茎 生 | いも類およびでん粉類 | 80 | 19.8 | 2.2 | 0.3 | — | 0 | 2.3 | 開く |
| 26 | <いも類> (さといも類) たけのこいも 球茎 水煮 | いも類およびでん粉類 | 86 | 21.8 | 1.6 | 0.4 | — | 1 | 2.4 | 開く |
| 27 | <いも類> (さといも類) たけのこいも 球茎 生 | いも類およびでん粉類 | 97 | 23.5 | 1.7 | 0.4 | — | 1 | 2.8 | 開く |
| 28 | <いも類> (さといも類) みずいも 球茎 水煮 | いも類およびでん粉類 | 101 | 26.1 | 0.7 | 0.4 | — | 5 | 2.5 | 開く |
| 29 | <いも類> (さといも類) みずいも 球茎 生 | いも類およびでん粉類 | 111 | 27.6 | 0.7 | 0.4 | — | 6 | 2.2 | 開く |
| 30 | <いも類> (さといも類) やつがしら 球茎 水煮 | いも類およびでん粉類 | 92 | 20.0 | 2.7 | 0.6 | — | 1 | 2.8 | 開く |