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| # | 名前 | カテゴリ | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 糖類 | ナトリウム | 食物繊維 | 詳細 |
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全401件中 22 / 27 ページを表示しています。
| # | 名前 | カテゴリ | カロリー(kcal) |
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| たんぱく質(g) |
|---|
| 脂質(g) |
|---|
| 糖類(g) |
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| ナトリウム(mg) |
|---|
| 食物繊維(g) |
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| 詳細 |
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| 316 | ふだんそう 葉 ゆで | 野菜類 | 26 | 5.4 | 2.8 | 0.1 | — | 61 | 3.8 | 開く |
| 317 | ふだんそう 葉 生 | 野菜類 | 17 | 3.7 | 2.0 | 0.1 | — | 71 | 3.3 | 開く |
| 318 | ブロッコリー 花序 ゆで | 野菜類 | 30 | 5.2 | 3.9 | 0.4 | — | 5 | 4.3 | 開く |
| 319 | ブロッコリー 花序 油いため | 野菜類 | 109 | 6.1 | 6.9 | 6.3 | — | 9 | — | 開く |
| 320 | ブロッコリー 花序 焼き | 野菜類 | 83 | 8.4 | 9.9 | 1.2 | — | 13 | — | 開く |
| 321 | ブロッコリー 花序 生 | 野菜類 | 37 | 6.6 | 5.4 | 0.6 | — | 7 | 5.1 | 開く |
| 322 | ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 | 野菜類 | 56 | 7.0 | 5.7 | 0.7 | — | 8 | — | 開く |
| 323 | ブロッコリー 芽ばえ 生 | 野菜類 | 18 | 2.6 | 1.9 | 0.6 | — | 4 | 1.8 | 開く |
| 324 | へちま 果実 ゆで | 野菜類 | 19 | 3.7 | 1.6 | 0.1 | — | 1 | 1.5 | 開く |
| 325 | へちま 果実 生 | 野菜類 | 17 | 3.8 | 0.8 | 0.1 | — | 1 | 1.0 | 開く |
| 326 | ホースラディシュ 根茎 生 | 野菜類 | 69 | 17.7 | 3.1 | 0.3 | — | 1 | 8.2 | 開く |
| 327 | ほうれんそう 葉 冬採り ゆで | 野菜類 | 23 | 4.0 | 2.6 | 0.5 | — | 10 | 3.6 | 開く |
| 328 | ほうれんそう 葉 冬採り 生 | 野菜類 | 18 | 3.1 | 2.2 | 0.4 | — | 16 | 2.8 | 開く |
| 329 | ほうれんそう 葉 冷凍 | 野菜類 | 22 | 3.4 | 2.9 | 0.3 | — | 120 | 3.3 | 開く |
| 330 | ほうれんそう 葉 冷凍 ゆで | 野菜類 | 26 | 3.8 | 3.7 | 0.5 | — | 47 | 4.8 | 開く |