食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	カルシウム(mg)	鉄(mg)	マグネシウム(mg)	リン(mg)	カリウム(mg)	ナトリウム(mg)	亜鉛(mg)	銅(mg)	マンガン(mg)	セレン(μg)	モリブデン(μg)	ヨウ素(μg)	詳細
1606	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　赤肉　焼き	肉類およびその製品	4	3.1	—	—	380	71	—	—	—	—	—	—	開く
1607	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　赤肉　生	肉類およびその製品	4	2.5	—	—	340	69	—	—	—	—	—	—	開く
1608	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　サーロイン　皮下脂肪なし　生	肉類およびその製品	4	0.8	—	—	300	53	—	—	—	—	—	—	開く
1609	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　サーロイン　脂身つき　生	肉類およびその製品	4	1.0	—	—	270	48	—	—	—	—	—	—	開く
1610	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　サーロイン　赤肉　生	肉類およびその製品	4	2.1	—	—	340	60	—	—	—	—	—	—	開く
1611	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　そともも　皮下脂肪なし　生	肉類およびその製品	4	1.3	—	—	330	57	—	—	—	—	—	—	開く
1612	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　そともも　脂身つき　生	肉類およびその製品	4	1.4	—	—	310	55	—	—	—	—	—	—	開く
1613	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　そともも　赤肉　生	肉類およびその製品	4	2.4	—	—	360	61	—	—	—	—	—	—	開く
1614	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　ばら　脂身つき　焼き	肉類およびその製品	3	1.8	—	—	220	60	—	—	—	—	—	—	開く
1615	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　ばら　脂身つき　生	肉類およびその製品	3	1.4	—	—	190	56	—	—	—	—	—	—	開く
1616	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　ヒレ　赤肉　焼き	肉類およびその製品	5	3.5	—	—	440	74	—	—	—	—	—	—	開く
1617	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　ヒレ　赤肉　生	肉類およびその製品	4	2.4	—	—	380	56	—	—	—	—	—	—	開く
1618	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　もも　皮下脂肪なし　ゆで	肉類およびその製品	5	1.7	—	—	220	35	—	—	—	—	—	—	開く
1619	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　もも　皮下脂肪なし　焼き	肉類およびその製品	5	1.7	—	—	430	65	—	—	—	—	—	—	開く
1620	＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　もも　皮下脂肪なし　生	肉類およびその製品	4	1.3	—	—	340	50	—	—	—	—	—	—	開く