食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	カルシウム(mg)	鉄(mg)	マグネシウム(mg)	リン(mg)	カリウム(mg)	ナトリウム(mg)	亜鉛(mg)	銅(mg)	マンガン(mg)	セレン(μg)	モリブデン(μg)	ヨウ素(μg)	詳細
1816	＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　そともも　脂身　生	肉類およびその製品	1	0.5	—	—	130	22	—	—	—	—	—	—	開く
1817	＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　そともも　赤肉　生	肉類およびその製品	4	0.9	—	—	360	57	—	—	—	—	—	—	開く
1818	＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ばら　脂身つき　焼き	肉類およびその製品	4	0.7	—	—	270	56	—	—	—	—	—	—	開く
1819	＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ばら　脂身つき　生	肉類およびその製品	3	0.6	—	—	240	50	—	—	—	—	—	—	開く
1820	＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ヒレ　赤肉　とんかつ	肉類およびその製品	17	1.3	—	—	440	140	—	—	—	—	—	—	開く
1821	＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ヒレ　赤肉　焼き	肉類およびその製品	6	1.6	—	—	690	92	—	—	—	—	—	—	開く
1822	＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ヒレ　赤肉　生	肉類およびその製品	3	0.9	—	—	430	56	—	—	—	—	—	—	開く
1823	＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　皮下脂肪なし　ゆで	肉類およびその製品	5	0.9	—	—	200	27	—	—	—	—	—	—	開く
1824	＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　皮下脂肪なし　焼き	肉類およびその製品	5	1.0	—	—	450	58	—	—	—	—	—	—	開く
1825	＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　皮下脂肪なし　生	肉類およびその製品	4	0.7	—	—	360	49	—	—	—	—	—	—	開く
1826	＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　脂身つき　生	肉類およびその製品	4	0.7	—	—	350	47	—	—	—	—	—	—	開く
1827	＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　脂身　生	肉類およびその製品	1	0.7	—	—	140	22	—	—	—	—	—	—	開く
1828	＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　赤肉　生	肉類およびその製品	4	0.9	—	—	370	50	—	—	—	—	—	—	開く
1829	＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　皮下脂肪なし　生	肉類およびその製品	5	0.3	—	—	340	45	—	—	—	—	—	—	開く
1830	＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　脂身つき　とんかつ	肉類およびその製品	14	0.6	—	—	340	110	—	—	—	—	—	—	開く