食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	カルシウム(mg)	鉄(mg)	マグネシウム(mg)	リン(mg)	カリウム(mg)	ナトリウム(mg)	亜鉛(mg)	銅(mg)	マンガン(mg)	セレン(μg)	モリブデン(μg)	ヨウ素(μg)	詳細
466	こむぎ　［うどん・そうめん類］　そうめん・ひやむぎ　ゆで	穀類およびその製品	6	0.2	—	—	5	85	—	—	—	—	—	—	開く
467	こむぎ　［うどん・そうめん類］　そうめん・ひやむぎ　乾	穀類およびその製品	17	0.6	—	—	120	1500	—	—	—	—	—	—	開く
468	こむぎ　［うどん・そうめん類］　干しうどん　ゆで	穀類およびその製品	7	0.2	—	—	14	210	—	—	—	—	—	—	開く
469	こむぎ　［うどん・そうめん類］　干しうどん　乾	穀類およびその製品	17	0.6	—	—	130	1700	—	—	—	—	—	—	開く
470	こむぎ　［うどん・そうめん類］　手延そうめん・手延ひやむぎ　ゆで	穀類およびその製品	6	0.2	—	—	5	130	—	—	—	—	—	—	開く
471	こむぎ　［うどん・そうめん類］　手延そうめん・手延ひやむぎ　乾	穀類およびその製品	20	0.6	—	—	110	2300	—	—	—	—	—	—	開く
472	こむぎ　［その他］　かやきせんべい	穀類およびその製品	19	0.8	—	—	150	970	—	—	—	—	—	—	開く
473	こむぎ　［その他］　ぎょうざの皮　生	穀類およびその製品	16	0.8	—	—	64	2	—	—	—	—	—	—	開く
474	こむぎ　［その他］　しゅうまいの皮　生	穀類およびその製品	16	0.6	—	—	72	2	—	—	—	—	—	—	開く
475	こむぎ　［その他］　ちくわぶ	穀類およびその製品	8	0.5	—	—	3	1	—	—	—	—	—	—	開く
476	こむぎ　［その他］　パン粉　乾燥	穀類およびその製品	33	1.4	—	—	150	460	—	—	—	—	—	—	開く
477	こむぎ　［その他］　パン粉　半生	穀類およびその製品	28	1.2	—	—	130	400	—	—	—	—	—	—	開く
478	こむぎ　［その他］　パン粉　生	穀類およびその製品	25	1.1	—	—	110	350	—	—	—	—	—	—	開く
479	こむぎ　［その他］　ピザ生地	穀類およびその製品	13	0.8	—	—	91	510	—	—	—	—	—	—	開く
480	こむぎ　［その他］　冷めん　生	穀類およびその製品	11	0.3	—	—	59	530	—	—	—	—	—	—	開く