食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	カルシウム(mg)	鉄(mg)	マグネシウム(mg)	リン(mg)	カリウム(mg)	ナトリウム(mg)	亜鉛(mg)	銅(mg)	マンガン(mg)	セレン(μg)	モリブデン(μg)	ヨウ素(μg)	詳細
496	こむぎ　［パン類］　ライ麦パン	穀類およびその製品	16	1.4	—	—	190	470	—	—	—	—	—	—	開く
497	こむぎ　［パン類］　ロールパン	穀類およびその製品	44	0.7	—	—	110	490	—	—	—	—	—	—	開く
498	こむぎ　［パン類］　乾パン	穀類およびその製品	30	1.2	—	—	160	490	—	—	—	—	—	—	開く
499	こむぎ　［パン類］　全粒粉パン	穀類およびその製品	14	1.3	—	—	140	410	—	—	—	—	—	—	開く
500	こむぎ　［パン類］　山形食パン　食パン	穀類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
501	こむぎ　［パン類］　角形食パン　焼き	穀類およびその製品	26	0.5	—	—	93	520	—	—	—	—	—	—	開く
502	こむぎ　［パン類］　角形食パン　耳	穀類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
503	こむぎ　［パン類］　角形食パン　耳を除いたもの	穀類およびその製品	20	0.4	—	—	78	440	—	—	—	—	—	—	開く
504	こむぎ　［パン類］　角形食パン　食パン	穀類およびその製品	22	0.5	—	—	86	470	—	—	—	—	—	—	開く
505	こむぎ　［パン類］　食パン　リーンタイプ	穀類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
506	こむぎ　［パン類］　食パン　リッチタイプ	穀類およびその製品	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
507	こむぎ　［ふ類］　油ふ	穀類およびその製品	19	1.7	—	—	71	22	—	—	—	—	—	—	開く
508	こむぎ　［ふ類］　焼きふ　板ふ	穀類およびその製品	31	4.9	—	—	220	190	—	—	—	—	—	—	開く
509	こむぎ　［ふ類］　焼きふ　車ふ	穀類およびその製品	25	4.2	—	—	130	110	—	—	—	—	—	—	開く
510	こむぎ　［ふ類］　焼きふ　釜焼きふ	穀類およびその製品	33	3.3	—	—	120	6	—	—	—	—	—	—	開く