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식재료 리스트

전체 34 건 중 1 / 3 페이지를 표시합니다.

모든 영양 수치는 100g 기준이며, 공개 식품 데이터베이스를 근거로 합니다.

100g 기준 · 식재료 리스트
#	이름	카테고리	칼슘(mg)	철(mg)	마그네슘(mg)	인(mg)	칼륨(mg)	나트륨(mg)	아연(mg)	구리(mg)	망간(mg)	셀레늄(μg)	몰리브덴(μg)	요오드(μg)	상세
1	기러기알 생것	난류	78	3.3	—	249	106	143	—	—	—	—	—	—	열기
2	메추리알 생것	난류	59	2.5	11	222	154	137	1.7	0.07	0.04	43.4	7.1	180.6	열기
3	기러기알 삶은것	난류	77	2.6	—	217	132	138	—	—	—	—	—	—	열기
4	메추리알 삶은것	난류	61	2.6	10	219	107	94	1.7	0.06	0.04	35.8	6.4	172.6	열기
5	메추리알 난백 생것	난류	3	0.0	10	15	172	184	0.0	0.04	0.00	16.3	1.6	11.8	열기
6	메추리알 난황 생것	난류	137	6.3	12	492	127	71	3.9	0.12	0.09	58.2	10.3	331.8	열기
7	메추리알 난백 삶은것	난류	8	0.1	6	13	59	71	0.0	0.03	0.00	12.7	1.0	5.9	열기
8	메추리알 난황 삶은것	난류	157	7.6	12	580	98	51	4.5	0.13	0.10	65.1	11.8	324.7	열기
9	거위알 생것	난류	41	2.5	—	70	77	45	—	—	—	—	—	—	열기
10	오리알 생것	난류	56	2.5	12	207	120	136	1.4	0.09	0.02	34.0	3.2	32.0	열기
11	오리알 피단	난류	56	2.3	9	177	127	496	0.8	0.45	0.02	23.2	3.9	13.2	열기
12	거위알 삶은것	난류	41	2.5	—	70	76	45	—	—	—	—	—	—	열기
13	오리알 삶은것	난류	60	2.8	12	221	100	108	1.4	0.10	0.02	27.8	3.4	33.0	열기
14	오리알 청둥오리 생것	난류	61	3.1	—	197	—	—	—	—	—	—	—	—	열기
15	오리알 난백 생것	난류	5	0.0	13	11	134	187	0.0	0.07	0.00	29.0	0.2	2.2	열기