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식재료 리스트

전체 34 건 중 1 / 3 페이지를 표시합니다.

모든 영양 수치는 100g 기준이며, 공개 식품 데이터베이스를 근거로 합니다.

100g 기준 · 식재료 리스트
#	이름	카테고리	비타민 A(μg)	티아민(mg)	리보플라빈(mg)	니아신(mg)	판토텐산(mg)	비타민 B6(mg)	비오틴(μg)	엽산 당량(μg)	비타민 B12(μg)	비타민 C(mg)	비타민 D(μg)	비타민 E(mg)	비타민 K(μg)	상세
1	기러기알 생것	난류	185	0.13	0.33	0.1	—	—	—	—	—	0.0	—	—	—	열기
2	메추리알 생것	난류	194	0.24	0.40	0.2	1.45	0.06	14.1	105	3.68	0.0	1.8	0.8	15.5	열기
3	기러기알 삶은것	난류	185	0.07	0.38	0.1	—	—	—	—	—	0.0	—	—	—	열기
4	메추리알 삶은것	난류	190	0.17	0.31	0.1	2.12	0.06	11.6	92	3.79	0.0	2.2	0.8	14.6	열기
5	메추리알 난백 생것	난류	0	0.18	0.18	0.0	0.03	0.02	21.6	0	0.37	0.0	0.0	0.0	0.0	열기
6	메추리알 난황 생것	난류	731	0.52	0.30	0.0	4.09	0.14	15.0	231	10.98	0.0	3.6	1.2	45.5	열기
7	메추리알 난백 삶은것	난류	0	0.07	0.09	0.0	0.29	0.02	20.7	8	0.86	0.0	0.0	0.0	0.0	열기
8	메추리알 난황 삶은것	난류	702	0.50	0.39	0.0	3.93	0.15	12.3	229	12.45	0.0	5.0	1.3	42.8	열기
9	거위알 생것	난류	172	0.15	0.48	0.1	—	—	—	—	—	0.0	—	—	—	열기
10	오리알 생것	난류	115	0.26	0.13	0.0	0.55	0.21	35.5	73	1.88	0.0	8.3	1.9	23.6	열기
11	오리알 피단	난류	103	0.00	0.19	0.2	0.62	0.24	12.0	66	1.97	0.0	7.1	1.1	36.8	열기
12	거위알 삶은것	난류	173	0.06	0.32	0.1	—	—	—	—	—	0.0	—	—	—	열기
13	오리알 삶은것	난류	99	0.11	0.20	0.0	0.49	0.21	17.3	73	1.85	0.0	8.8	1.9	23.5	열기
14	오리알 청둥오리 생것	난류	—	0.23	0.38	0.1	—	—	—	—	—	0.0	—	—	—	열기
15	오리알 난백 생것	난류	0	0.10	0.02	0.0	0.10	0.01	0.6	0	0.55	0.0	0.0	0.0	0.0	열기