식재료 리스트
| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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전체 78 건 중 3 / 6 페이지를 표시합니다. 모든 영양 수치는 100 g 기준입니다.
| 인(mg) |
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| 칼륨(mg) |
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| 나트륨(mg) |
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| 아연(mg) |
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| 구리(mg) |
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| 망간(mg) |
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| 셀레늄(μg) |
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| 몰리브덴(μg) |
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| 요오드(μg) |
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| 상세 |
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| 31 | 밤말린것 | 견과류 및 종실류 | 48 | 1.9 | 102 | 172 | 1010 | 1 | 1.0 | 0.74 | 4.81 | 2.2 | 2.8 | 0.0 | 열기 |
| 32 | 밤삶은것 | 견과류 및 종실류 | 18 | 0.8 | 39 | 71 | 408 | 0 | 0.5 | 0.33 | 2.04 | 0.6 | 0.7 | 0.0 | 열기 |
| 33 | 밤생것 | 견과류 및 종실류 | 21 | 0.9 | 42 | 69 | 442 | 1 | 0.5 | 0.36 | 2.02 | 0.9 | 0.9 | 0.0 | 열기 |
| 34 | 밤옥광, 구운것 | 견과류 및 종실류 | 18 | 1.0 | 40 | 81 | 459 | 1 | 0.6 | 0.34 | 2.31 | 0.4 | 1.1 | 0.0 | 열기 |
| 35 | 밤옥광, 삶은것 | 견과류 및 종실류 | 15 | 0.8 | 35 | 71 | 393 | 1 | 0.4 | 0.30 | 1.96 | 0.4 | 1.2 | 0.0 | 열기 |
| 36 | 밤옥광, 생것 | 견과류 및 종실류 | 17 | 0.8 | 38 | 72 | 447 | 1 | 0.5 | 0.34 | 1.94 | 0.3 | 1.3 | 0.0 | 열기 |
| 37 | 밤통조림 | 견과류 및 종실류 | 9 | 0.1 | 1 | 9 | 6 | 11 | 0.0 | 0.03 | 0.01 | 0.0 | 0.2 | 0.0 | 열기 |
| 38 | 브라질너트말린것 | 견과류 및 종실류 | 160 | 2.4 | 376 | 725 | 659 | 3 | 4.1 | 1.74 | 1.22 | 1917.0 | — | — | 열기 |
| 39 | 브라질너트조미, 볶은것 | 견과류 및 종실류 | 200 | 2.6 | 370 | 680 | 620 | 78 | 4.0 | 1.95 | 1.29 | — | — | — | 열기 |
| 40 | 삼씨(대마씨)말린것 | 견과류 및 종실류 | 130 | 13.0 | 400 | 1100 | 340 | 2 | 6.1 | 1.32 | 9.97 | 4.0 | 45.0 | 0.0 | 열기 |
| 41 | 수박씨말린것 | 견과류 및 종실류 | 42 | 4.9 | — | 128 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 42 | 수박씨조미, 볶은것 | 견과류 및 종실류 | 70 | 5.3 | 410 | 620 | 640 | 580 | 3.9 | 1.49 | 1.43 | 11.0 | 90.0 | 24.0 | 열기 |
| 43 | 아마씨볶은것 | 견과류 및 종실류 | 210 | 9.0 | 410 | 710 | 760 | 70 | 6.1 | 1.26 | 2.97 | 3.0 | 13.0 | 0.0 | 열기 |
| 44 | 아몬드말린것 | 견과류 및 종실류 | 368 | 4.8 | 335 | 523 | 780 | 6 | 4.0 | 1.23 | 2.46 | 0.0 | 26.7 | 0.6 | 열기 |
| 45 | 아몬드볶은것 | 견과류 및 종실류 | 337 | 4.6 | 322 | 542 | 759 | 2 | 3.5 | 0.99 | 2.35 | 0.6 | 21.6 | 0.6 | 열기 |