食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	カルシウム(mg)	鉄(mg)	マグネシウム(mg)	リン(mg)	カリウム(mg)	ナトリウム(mg)	亜鉛(mg)	銅(mg)	マンガン(mg)	セレン(μg)	モリブデン(μg)	ヨウ素(μg)	詳細
1	＜その他＞　やぎ乳	乳類およびその製品	120	0.1	—	—	220	35	—	—	—	—	—	—	開く
2	＜その他＞　人乳	乳類およびその製品	27	0.0	—	—	48	15	—	—	—	—	—	—	開く
3	＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　アイスクリーム　普通脂肪	乳類およびその製品	140	0.1	—	—	190	110	—	—	—	—	—	—	開く
4	＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　アイスクリーム　高脂肪	乳類およびその製品	130	0.1	—	—	160	80	—	—	—	—	—	—	開く
5	＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　アイスミルク	乳類およびその製品	110	0.1	—	—	140	75	—	—	—	—	—	—	開く
6	＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　ソフトクリーム	乳類およびその製品	130	0.1	—	—	190	65	—	—	—	—	—	—	開く
7	＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　ラクトアイス　低脂肪	乳類およびその製品	60	0.1	—	—	80	45	—	—	—	—	—	—	開く
8	＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　ラクトアイス　普通脂肪	乳類およびその製品	95	0.1	—	—	150	61	—	—	—	—	—	—	開く
9	＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　クリーム　乳脂肪	乳類およびその製品	49	0.1	—	—	76	43	—	—	—	—	—	—	開く
10	＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　クリーム　乳脂肪・植物性脂肪	乳類およびその製品	47	0.2	—	—	76	140	—	—	—	—	—	—	開く
11	＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　クリーム　植物性脂肪	乳類およびその製品	50	0.0	—	—	67	40	—	—	—	—	—	—	開く
12	＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　コーヒーホワイトナー　液状　乳脂肪	乳類およびその製品	30	0.1	—	—	55	150	—	—	—	—	—	—	開く
13	＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　コーヒーホワイトナー　液状　乳脂肪・植物性脂肪	乳類およびその製品	26	0.1	—	—	50	160	—	—	—	—	—	—	開く
14	＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　コーヒーホワイトナー　液状　植物性脂肪	乳類およびその製品	21	0.1	—	—	45	160	—	—	—	—	—	—	開く
15	＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　コーヒーホワイトナー　粉末状　乳脂肪	乳類およびその製品	87	0.0	—	—	360	360	—	—	—	—	—	—	開く