食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	総アミノ酸(mg)	総必須アミノ酸(mg)	コレステロール(mg)	総脂肪酸(g)	総飽和脂肪酸(g)	総不飽和脂肪酸(g)	オメガ3脂肪酸(g)	オメガ6脂肪酸(g)	総トランス脂肪酸(g)	詳細
1	＜いも類＞　アメリカほどいも　塊根　ゆで	いも類およびでん粉類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
2	＜いも類＞　アメリカほどいも　塊根　生	いも類およびでん粉類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
3	＜いも類＞　きくいも　塊茎　水煮	いも類およびでん粉類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
4	＜いも類＞　きくいも　塊茎　生	いも類およびでん粉類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
5	＜いも類＞　こんにゃく　しらたき	いも類およびでん粉類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
6	＜いも類＞　こんにゃく　凍みこんにゃく　ゆで	いも類およびでん粉類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
7	＜いも類＞　こんにゃく　凍みこんにゃく　乾	いも類およびでん粉類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
8	＜いも類＞　こんにゃく　板こんにゃく　生いもこんにゃく	いも類およびでん粉類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
9	＜いも類＞　こんにゃく　板こんにゃく　精粉こんにゃく	いも類およびでん粉類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
10	＜いも類＞　こんにゃく　精粉	いも類およびでん粉類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
11	＜いも類＞　こんにゃく　赤こんにゃく	いも類およびでん粉類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
12	＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮つき　天ぷら	いも類およびでん粉類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
13	＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮つき　生	いも類およびでん粉類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
14	＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮つき　蒸し	いも類およびでん粉類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く
15	＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮なし　焼き	いも類およびでん粉類	—	—	—	—	—	—	—	—	—	開く