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| # | 名前 | カテゴリ | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 糖類 | ナトリウム | 食物繊維 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
全401件中 23 / 27 ページを表示しています。
| # | 名前 | カテゴリ | カルシウム(mg) | 鉄(mg) | マグネシウム(mg) | リン(mg) | カリウム(mg) | ナトリウム(mg) | 亜鉛(mg) | 銅(mg) | マンガン(mg) | セレン(μg) | モリブデン(μg) | ヨウ素(μg) | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 331 | ほうれんそう 葉 冷凍 油いため | 野菜類 | 130 | 1.5 | — | — | 240 | 160 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 332 | ほうれんそう 葉 夏採り ゆで | 野菜類 | 69 | 0.9 | — | — | 490 | 10 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 333 | ほうれんそう 葉 夏採り 生 | 野菜類 | 49 | 2.0 | — | — | 690 | 16 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 334 | ほうれんそう 葉 通年平均 ゆで | 野菜類 | 69 | 0.9 | — | — | 490 | 10 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 335 | ほうれんそう 葉 通年平均 油いため | 野菜類 | 88 | 1.2 | — | — | 530 | 13 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 336 | ほうれんそう 葉 通年平均 生 | 野菜類 | 49 | 2.0 | — | — | 690 | 16 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 337 | まこも 茎 生 | 野菜類 | 2 | 0.2 | — | — | 240 | 3 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 338 | みずかけな 塩漬 | 野菜類 | 110 | 1.0 | — | — | 440 | 1000 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 339 | みずかけな 葉 生 | 野菜類 | 110 | 1.0 | — | — | 400 | 7 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 340 | みずな 塩漬 | 野菜類 | 200 | 1.3 | — | — | 450 | 900 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 341 | みずな 葉 ゆで | 野菜類 | 200 | 2.0 | — | — | 370 | 28 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 342 | みずな 葉 生 | 野菜類 | 210 | 2.1 | — | — | 480 | 36 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 343 | （みつば類） 切りみつば 葉 ゆで | 野菜類 | 24 | 0.2 | — | — | 290 | 4 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 344 | （みつば類） 切りみつば 葉 生 | 野菜類 | 25 | 0.3 | — | — | 640 | 8 | — | — | — | — | — | — | 開く |
| 345 | （みつば類） 根みつば 葉 ゆで | 野菜類 | 64 | 1.2 | — | — | 270 | 4 | — | — | — | — | — | — | 開く |