식재료 리스트
| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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전체 3,330 건 중 14 / 222 페이지를 표시합니다. 모든 영양 수치는 100 g 기준입니다.
| 인(mg) |
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| 칼륨(mg) |
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| 나트륨(mg) |
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| 아연(mg) |
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| 구리(mg) |
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| 망간(mg) |
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| 셀레늄(μg) |
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| 몰리브덴(μg) |
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| 요오드(μg) |
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| 상세 |
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| 196 | 고둥두드럭고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 68 | 2.1 | — | 150 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 197 | 고둥매끈이고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 97 | 2.5 | — | 145 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 198 | 고둥물레고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 587 | 2.1 | — | 197 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 199 | 고둥민허리돼지고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 193 | 7.2 | — | 148 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 200 | 고둥보말고둥, 삶은것 | 어패류 및 그 제품 | 90 | 1.4 | — | 105 | 250 | 446 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 201 | 고둥보말고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 240 | 12.9 | — | 165 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 202 | 고둥비단고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 70 | 25.4 | — | 161 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 203 | 고둥세고리물레고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 163 | 1.6 | — | 170 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 204 | 고둥위고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 144 | 3.7 | — | 161 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 205 | 고둥조각매물고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 87 | 1.8 | — | 145 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 206 | 고둥콩깍지고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 77 | 2.3 | — | 140 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 207 | 고둥털탑고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 128 | 3.5 | — | 115 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 208 | 고둥피뿔고둥, 생것 | 어패류 및 그 제품 | 77 | 3.3 | — | 147 | — | — | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 209 | 고들빼기생것 | 채소류 | 82 | 10.8 | — | 37 | 451 | 34 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 210 | 고들빼기이고들빼기, 생것 | 채소류 | 128 | 4.8 | — | 39 | 531 | 57 | — | — | — | — | — | — | 열기 |