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| # | 名前 | カテゴリ | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 糖類 | ナトリウム | 食物繊維 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 炭水化物(g) |
|---|
| たんぱく質(g) |
|---|
| 脂質(g) |
|---|
| 糖類(g) |
|---|
| ナトリウム(mg) |
|---|
| 食物繊維(g) |
|---|
| 詳細 |
|---|
| 31 | ＜いも類＞ （さといも類） やつがしら 球茎 生 | いも類およびでん粉類 | 94 | 20.5 | 3.0 | 0.7 | — | 1 | 2.8 | 開く |
| 32 | ＜いも類＞ じゃがいも 乾燥マッシュポテト | いも類およびでん粉類 | 347 | 82.8 | 6.6 | 0.6 | — | 75 | 6.6 | 開く |
| 33 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの） | いも類およびでん粉類 | 153 | 25.4 | 2.7 | 5.6 | — | 1 | 4.3 | 開く |
| 34 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき 生 | いも類およびでん粉類 | 51 | 15.9 | 1.8 | 0.1 | — | 1 | 9.8 | 開く |
| 35 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理 | いも類およびでん粉類 | 78 | 19.2 | 2.1 | 0.2 | — | — | 3.9 | 開く |
| 36 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） | いも類およびでん粉類 | 229 | 32.4 | 2.9 | 10.6 | — | 2 | 3.1 | 開く |
| 37 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （生を揚げたもの） | いも類およびでん粉類 | 159 | 26.2 | 2.7 | 5.9 | — | 1 | 3.9 | 開く |
| 38 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし 水煮 | いも類およびでん粉類 | 71 | 16.9 | 1.7 | 0.1 | — | 1 | 3.1 | 開く |
| 39 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし 生 | いも類およびでん粉類 | 59 | 17.3 | 1.8 | 0.1 | — | 1 | 8.9 | 開く |
| 40 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸し | いも類およびでん粉類 | 76 | 18.1 | 1.9 | 0.3 | — | 1 | 3.5 | 開く |
| 41 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし 電子レンジ調理 | いも類およびでん粉類 | 78 | 19.0 | 1.9 | 0.1 | — | 1 | 3.5 | 開く |
| 42 | ＜いも類＞ ヤーコン 塊根 水煮 | いも類およびでん粉類 | 42 | 9.9 | 0.6 | 0.3 | — | 0 | 1.2 | 開く |
| 43 | ＜いも類＞ ヤーコン 塊根 生 | いも類およびでん粉類 | 52 | 12.4 | 0.6 | 0.3 | — | 0 | 1.1 | 開く |
| 44 | ＜いも類＞ （やまのいも類） じねんじょ 塊根 生 | いも類およびでん粉類 | 118 | 26.7 | 2.8 | 0.7 | — | 6 | 2.0 | 開く |
| 45 | ＜いも類＞ （やまのいも類） だいじょ 塊根 生 | いも類およびでん粉類 | 102 | 25.0 | 2.6 | 0.1 | — | 20 | 2.2 | 開く |