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| # | 名前 | カテゴリ | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 糖類 | ナトリウム | 食物繊維 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質(g) |
|---|
| 脂質(g) |
|---|
| 糖類(g) |
|---|
| ナトリウム(mg) |
|---|
| 食物繊維(g) |
|---|
| 詳細 |
|---|
| 31 | （しめじ類） ほんしめじ ゆで | きのこ類 | 26 | 4.1 | 2.8 | 0.6 | — | 1 | 3.3 | 開く |
| 32 | （しめじ類） ほんしめじ 生 | きのこ類 | 21 | 2.8 | 2.5 | 0.4 | — | 1 | 1.9 | 開く |
| 33 | たもぎたけ 生 | きのこ類 | 23 | 3.7 | 3.6 | 0.3 | — | 1 | 3.3 | 開く |
| 34 | なめこ カットなめこ 生 | きのこ類 | 14 | 3.6 | 1.1 | 0.1 | — | 3 | 1.9 | 開く |
| 35 | なめこ 株採り ゆで | きのこ類 | 22 | 5.1 | 1.6 | 0.1 | — | 3 | 2.8 | 開く |
| 36 | なめこ 株採り 生 | きのこ類 | 21 | 5.4 | 1.8 | 0.2 | — | 3 | 3.4 | 開く |
| 37 | なめこ 水煮缶詰 | きのこ類 | 13 | 3.2 | 1.0 | 0.1 | — | 8 | 2.5 | 開く |
| 38 | ぬめりすぎたけ 生 | きのこ類 | 23 | 4.1 | 2.3 | 0.4 | — | 1 | 2.5 | 開く |
| 39 | （ひらたけ類） うすひらたけ 生 | きのこ類 | 37 | 4.8 | 6.1 | 0.2 | — | 1 | 3.8 | 開く |
| 40 | （ひらたけ類） エリンギ ゆで | きのこ類 | 32 | 6.5 | 3.2 | 0.5 | — | 2 | 4.8 | 開く |
| 41 | （ひらたけ類） エリンギ 油いため | きのこ類 | 69 | 8.1 | 3.2 | 3.7 | — | 3 | 4.2 | 開く |
| 42 | （ひらたけ類） エリンギ 焼き | きのこ類 | 41 | 9.1 | 4.2 | 0.5 | — | 3 | 5.4 | 開く |
| 43 | （ひらたけ類） エリンギ 生 | きのこ類 | 31 | 6.0 | 2.8 | 0.4 | — | 2 | 3.4 | 開く |
| 44 | （ひらたけ類） ひらたけ ゆで | きのこ類 | 33 | 6.6 | 3.4 | 0.2 | — | 2 | 3.7 | 開く |
| 45 | （ひらたけ類） ひらたけ 生 | きのこ類 | 34 | 6.2 | 3.3 | 0.3 | — | 2 | 2.6 | 開く |