食材リスト

100gあたり · 食材リスト
#	名前	カテゴリ	カルシウム(mg)	鉄(mg)	マグネシウム(mg)	リン(mg)	カリウム(mg)	ナトリウム(mg)	亜鉛(mg)	銅(mg)	マンガン(mg)	セレン(μg)	モリブデン(μg)	ヨウ素(μg)	詳細
2326	＜魚類＞　（たら類）　加工品　でんぶ	魚介類およびその製品	260	1.3	—	—	120	1600	—	—	—	—	—	—	開く
2327	＜魚類＞　（たら類）　加工品　桜でんぶ	魚介類およびその製品	300	0.4	—	—	43	930	—	—	—	—	—	—	開く
2328	＜魚類＞　ちか　生	魚介類およびその製品	35	0.3	—	—	340	250	—	—	—	—	—	—	開く
2329	＜魚類＞　どじょう　水煮	魚介類およびその製品	1200	6.4	—	—	330	100	—	—	—	—	—	—	開く
2330	＜魚類＞　どじょう　生	魚介類およびその製品	1100	5.6	—	—	290	96	—	—	—	—	—	—	開く
2331	＜魚類＞　とびうお　焼き干し	魚介類およびその製品	3200	2.7	—	—	1100	690	—	—	—	—	—	—	開く
2332	＜魚類＞　とびうお　煮干し	魚介類およびその製品	1200	2.2	—	—	1200	610	—	—	—	—	—	—	開く
2333	＜魚類＞　とびうお　生	魚介類およびその製品	13	0.5	—	—	320	64	—	—	—	—	—	—	開く
2334	＜魚類＞　ナイルティラピア　生	魚介類およびその製品	29	0.5	—	—	370	60	—	—	—	—	—	—	開く
2335	＜魚類＞　なまず　生	魚介類およびその製品	18	0.4	—	—	320	46	—	—	—	—	—	—	開く
2336	＜魚類＞　にぎす　生	魚介類およびその製品	70	0.4	—	—	320	190	—	—	—	—	—	—	開く
2337	＜魚類＞　にしん　かずのこ　乾	魚介類およびその製品	65	1.9	—	—	46	1400	—	—	—	—	—	—	開く
2338	＜魚類＞　にしん　かずのこ　塩蔵　水戻し	魚介類およびその製品	8	0.4	—	—	2	480	—	—	—	—	—	—	開く
2339	＜魚類＞　にしん　かずのこ　生	魚介類およびその製品	50	1.2	—	—	210	320	—	—	—	—	—	—	開く
2340	＜魚類＞　にしん　くん製	魚介類およびその製品	150	3.5	—	—	280	3900	—	—	—	—	—	—	開く